冬至 | 冬日寒意暖，陪伴過暖冬
作者：拓樸設計 添加時間：2019-12-22
冬 至 節 氣 知 多 少
古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰"冬至"。
每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。諺語云："十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。"這種習俗，是因紀念"醫圣"張仲景冬至舍藥留下的。而南方則是吃湯圓，當然也有例外，如在山東滕州等地冬至習慣叫做數九，流行過數九當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。
冬至是養生的大好時機，此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
