冬至 | 冬日寒意暖，陪伴過(guò)暖冬
作者：拓樸設(shè)計(jì) 添加時(shí)間：2019-12-22
冬 至 節(jié) 氣 知 多 少
古人對(duì)冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰"冬至"。
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺語(yǔ)云："十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。"這種習(xí)俗，是因紀(jì)念"醫(yī)圣"張仲景冬至舍藥留下的。而南方則是吃湯圓，當(dāng)然也有例外，如在山東滕州等地冬至習(xí)慣叫做數(shù)九，流行過(guò)數(shù)九當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。
冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。
